“闻道”以求真，“先锋”以致远。

中闻深圳聚集着一批优秀律师——

他们在专业领域深耕不辍，

于疑难复杂案件中披荆斩棘，

以先锋之姿拓界前行。

「闻道先锋」系列文章将带您走进他们的世界。

在律政圈，律师的形象往往被定格在“西装革履、案卷如山、严肃刻板”的框架里。但在刘丽娇律师身上，你看到的却是另一种截然不同的生命力：赛场上的飒爽扣杀，与法庭上的犀利辩护，奇妙地融合在同一个人身上。

入行八年，她从一名青涩的实习律师，成长为独当一面的资深律师，并拿下了市律协羽毛球女双冠军，今年更是履新文体委主任。她用行动打破了“律师只会工作”的刻板印象，也用成绩证明了：运动场上的专注与拼搏，正是法庭上专业与韧性的最佳注脚。

有人说，律师这行是场马拉松，拼的是体力，更是心态。当许多人在焦虑中内卷时，刘丽娇却用一种“向阳而生”的姿态，把律途走得既扎实又轻盈。本期专访，让我们走近刘丽娇律师，听她聊聊如何在高压的执业环境中，保持“冠军心态”，打出一场漂亮的执业持久战。

Q1、刘律师，恭喜您当选新一届文体委主任！去年您在市律协羽毛球赛场上的飒爽英姿大家都印象深刻，不仅拿了冠军，还圈粉无数。在大家眼里，您是那种“专业靠谱、活力十足”的典范。您觉得是天性乐观，还是后天的修行？

Q2、入行八年，您经历过从“菜鸟”到“资深”的蜕变。现在回头看，您觉得年轻律师在这个时代最稀缺也最可贵的特质是什么？

是“反脆弱”的能力。

现在的环境变化太快，案源焦虑、竞争压力，很多年轻律师容易自我怀疑。我觉得最可贵的特质不是“什么都会”，而是积极乐观、踏实努力、保持热爱、持续成长。

年轻是优势，学习意愿强、接受新事物快，但这行光有冲劲不够，还得有“沉得住气”的定力。我入行八年，一直提醒自己：保持热情、保持谦逊、保持进步。 把每一次办案都当作一次“体能训练”，累过、痛过，但积累下来的都是实打实的“肌肉记忆”。
Q3、业界对您的评价里，除了专业，最多的一个词就是“口碑好”。听说您办过的案子，连对方当事人都心服口服，甚至还会互相推荐，这背后的“刘氏心法”是什么？

其实没什么特别的诀窍，就是“对人如沐春风，对事雷厉风行”。

很多律师觉得要和对方死磕到底，但我更倾向于“不偏不倚”的公正感。案子不分大小难易，只要接手，就一定用心对待、全力以赴。我习惯把细节做扎实、把逻辑理清楚、把态度放端正。

输赢只是一时结果，专业、认真、靠谱，才是能被大家认可的长久底气。 很多时候，对方当事人的认可，恰恰来自于你对案子严谨的态度，哪怕是对手，也会尊重一个把活儿干到极致的律师。

Q4、现在行业里都在谈“卷”，都在抢细分赛道。很多年轻律师哪里热往哪钻，您怎么看这种现象？

我挺理解这种焦虑，但我一直坚持深耕专业、打磨功底，做有温度的法律服务。

我不喜欢盲目跟风。比如现在大家都挤破头做IPO或者热门的知产，但如果不是你的长项，硬挤进去反而会消耗自己。我更愿意专注自己擅长的领域，把专业做精、做透、做扎实。

就像打羽毛球，你不需要每个球都扣杀，有时候一个精准的吊球效果更佳。年轻律师不用急于求成，沉下心积累案例、沉淀经验、打磨能力，稳扎稳打，反而能走得更稳、更远。
Q5、很多女性律师都在面临“事业与家庭”的双重压力，作为文体委主任，您是怎么看待“平衡”这个词的？

我不喜欢“平衡”这个词，更喜欢“取舍”和“效率”。

律师工作节奏快，加班、跑法院是常态，压力肯定有。我很庆幸我有羽毛球这个“解压阀”。每次挥拍流汗，都能清空杂念、释放压力。

其实打球和做律师很像，都需要专注、投入、沉得住气。 运动让我保持清醒、沉稳、高效。所以我常说，运动不是浪费时间，而是为了让你在工作中更高效。一个精力充沛的律师，胜过十个疲惫不堪的律师。
Q6、今年是您的第八年，是很好的节点。回顾这八年，您觉得自己最大的成长是什么？